cykl na mase

[...] treningi od listopada dysponuje hantlami oraz sztanga z obciążeniem własnej roboty(cement).Nie miałem jeszcze regeneracji zaplanowana jest na poniedziałek zgodnie z cyklcznoscia. Moim celem jest masa.Nie mam przeciwskazan dieta była sprawdzona w dziale odzywianie jest dobra.Wymiary: bic-31 klata-93 pas-83.Lece cyklicznością i zastanawiam [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 75 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z dłuższymi i krótszymi przerwami 6. DIETA: na mase -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wino depot solo meta solo i ropa w dupie w 3 tygodniu teścia solo %-) 8. TRENING: jest 9. CEL CYKLU: trza [...]

[...] 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1)meta,deca,susta-ogolnie byla to glupota rozpoczynajac tak ostro ale wyniki byly masakrycznie dobre ale mimo wszystko za ostry cykl byl jak na poczatek ;2)meta,prolo i prop 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU:na mase 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% -nie mierzylem ale maly [...]

Jak Pierwszy Cykl zwykly monohydrat czy inna forma kreatyny starczy do Tego Dieta i Odpowiedni Trening i czas na Regeracje i bedzie wszsytko Ok. Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik [...]

[...] bf, typ budowy ciała - ektomorfik http://c.wrzuta.pl/wi19404/c2fcd6c1000c5c9e4f38370a/obraz_005 2) wiek 14 3) waga/wzrost 160 \ 46kg 4) staż treningowy ponad 2 lata. 5) cel cyklu: Sila. 6) stosowane już wcześniej suplementy:Kreatyna\ Bialko. 7) stosowane wcześniej spalacze:brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

[...] ok 76 kg, teraz troche schudłem i waze 72 i jade na spalaczu Venom. Potem mam zamiar zrobic mase, ale także jeszcze bardziej redukując tłuszcz. Zobacze czy jak skoncze cykl na Venomie czy te sutki chodz troche sie zmniejszą, jesli schudne, a jesli sutki zostaną w stanie nie naruszonym to pewnie mam gino. Zmieniony przez - pk1 w dniu [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 101 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Prawie rok 6. DIETA: Na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 3 w tyg 9. CEL CYKLU:Budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

no niestety:( miałem zaplanowany trening,a teraz musiałem przerwać cykl kreatyna+dextroza:( jeszcze połowa została...ale myśle ze w miare szybko wróce do zdrowia:) teraz to sie kilka razy zastanowie zanim wiecej na gryf wrzuce:) człowiek uczy sie na błędach!!!a teraz od poniedziałku to całkowicie regeneracyjny trening.a tak z innej beczki: jaki [...]

kończę teraz cykl na mono , przed cyklem ważyłem 64 teraz 68 kg ,wzrost 172 cm, dieta na mase

[...] bowiem w tym okresie powraca niejako samoistnie] Tylko, że u mnie po tym okresie z siłą to jest dosłownie tragiedia. MC- 110x5 Rrzysiad 100x5 o klatce to już nie wspomnę więc nie wiem czy nie lepiej zrobić typowo siłowy Własnie dlatego chciałem zacząc cykl z kreatyną, żeby też odpowiednio wzmocnić mięśnie, i dawać im porządnego kopa na treningu.

Mozesz odczekac i zrobic nastepny cykl na kreatynie, ba i dorzucic do tego aakg(dla mnie zbedne). To sa dodatki, na mase tylko dieta, ewentualnie na podbicia brakow i kcal mozesz kupic jakiegos gainera/bialko.

Chodzi mi o drugi cykl na zmniejszenie tkanki tłuszczowej... i w puzniejszym etapie wejscie na mase miesniowa. Co proponujecie bym osiagi mial jeszcze lepsze.

mam podobny przypadek tylko ze ja chodze około 2 lat na siłke i tez mam 16 lat a teraz robie cykl na kreatynce i moja dieta na mase wyglada tak -sniadanie musli z płątkami owsianymi rodzynki jogurt i kanapka -2 sniadanie w szkole to jest jakies drozdzówa lub kanapki =minimum raz na 2 dni(obiad) około 500-800 gram ryzu plus mieso z kurczaka [...]

nie planuje tego cyklu na teraz cykl na konkretna mase dawki trenu czy antka nie wydaja mi sie za duzo moze z omo troche przesadzilem

[...] podstawowe cwiczenia.no a w sezonie letnim polecam trening na definicje czyli jakies wyizolowane cwiczonka na kazda grupe.po sezonie letnim.krotki odpoczynek.a pozniej na jesien-zima cykl masa-siła. to chyba w twoim przypadku najodpowiedniejsze. tlusczykiem sie nie martw jest zima!!!! jest to jaknajbardziej uzasadnione rodzyn.23.skoczów

[...] w 600-800/week - spory wydatek bedzie, ale efekty na pewno pozytywne - ciagnij na ile ci starczy, nie ma ograniczen Enana daj z ari, powiedzmy 300-400 e3d i bedziesz mial cykl czysta mase, pojdzie wolno, ale bardzo stabilnie. edit: jezeli mozessz dorwac innego apteczniaka niz prolo, zrob tak. Prima ma 100/ml, wiec i tak do wcisniecia kupa [...]

Cykl jakościowy. 1-12 prop 8-13 winko Cyk na masę 1-14 deka 400mg ew. 1-16 test 500-800mg ew dawki według uznania. Lub jw propozycja Łodzianina krótkie estry npp +prop też bdb opcja. EDIt- jeśli tenujesz sztuki wali to winko to windtrol 50eod góra jednak wybrałbym mniej inwazyjny na stawy turinabol, exe kontrolowałbym estrogenowe skutki [...]

meta prop superka wyjeebany cykl na czystą masę robiłem polecam naprawde super połączenie !!

na masę to cykl jak ronin napisał

zapodaj tylko 1 forme kretyny MONO lub JABŁACZAN , mono naciąga wodę wiec niewiem czy lepszym rozwiązaniem będzie Jabłczan. cykl 6-8tygodni do uzupełnienia diety możesz kupić tak jak napisałeś gainer + białko do tego: witaminy i ZMA na noc by się przydało BCAA: na mase to nie za bardzo chyba że masz dużo kasy to przed treningiem 5-10g a po [...]